如何对一本书进行便利抽样阅读？ #

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前面我们提到了四种抽样阅读的方法 —— 简单随机抽样、等距抽样、整群抽样和分层抽样。我们会发现，这四种抽样方法虽然各自有其不同特征，但它们都是基于概率抽样而生，换句话说，在实际操作中，都需要遵守一定的随机性来帮助我们选取要阅读的章节。

那么，有没有不遵循随机性但也能对全书进行抽样阅读呢？答案是肯定的。

不遵循随机性，意味着我们不再依赖概率来帮我们作出选择，我们决策的依据更多倾向于自我的主观判断。而便利抽样阅读就是依赖主观判断的一种阅读方法 —— 当我们拿到一本不知道从何读起的书，我们也恰巧没太多时间去学习与研究更好的阅读方法，这时候，我们自己主观上觉得有哪些便利条件帮我们选择章节样本，我们就采取怎样的方式来抽样。

与前面提到的复杂一些的概率抽样（比如分层章节抽样）不同，我们不需要作更多更复杂的准备工作，而是根据自己所处的情境，现场识别和利用。

所以，运用便利抽样的关键就是对我们当下所处的情境进行识别与放大的技巧。

根据阳老师的情境理论，我们每个人所处的情境一共分成五个层面 —— 时空情境、人际情境、任务情境、情绪情境。对应到阅读层面，我们在阅读一本书时，就可以充分利用这几种情境。

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01 - 情绪情境利用 #

比如今天到公司又一次迟到被领导批评或者答应人家的事情再一次出现拖延情形，你发现这种事情发生在自己身上蛮多的，有时候不免对自己形成一种负面认知。为此你非常苦恼，不知道应该如何解决这个问题。

而这时候，恰巧你看到一本书《人格：认识自己，做更好的你》，通过阅读目录，你发现这本书是在介绍大五人格。

而这时候，你就可以嫁接自己过去多次困扰的情绪，来阅读第五章「尽责性」，尝试发现从人格特质角度来理解你过往发生的那些经历到底是哪些原因。

与之类似，如果你发现自己困扰于人际沟通，觉得自己不像某某某同学一样可以在很多人的场景下表现地大方自如，那么你可以阅读第三章「外向性」。

以上就是将自己当下的情与阅读书本章节的选择上来，就是一种放大自我情绪影响力的便利抽样方法。

02 - 人际情境利用 #

所谓人际便利，就是尝试对自己所处情境中的人际进行识别与利用。在阅读中，这里的人际可以分成三个维度：

• 真实人际
• 虚拟人际

真实情境很好理解，就是比如当你拿到一本书，不知道应该读哪些章节的时候，如果觉得身边某个人对这个主题理解的比自己深入，那么可以直接询问他对这本书或者类似主题的内容推荐，然后马上对他的推荐章节进行阅读。

比如针对《工作的心智》这本书，从目录看到整本书一共提出了工作的八大难题，那么应该先读哪些章节呢？这时候我们如果加入了作者阳老师的星球，就会发现作者对这本书提出了自己的看法 —— 「作品」、「竞争」、「人际」三章最重要。

那么这时候就可以直接在这三个主题里面选择一个自己最感兴趣的主题马上启动阅读进程。

又比如《成长的心智》这本书，刚刚拿到手的同学可能不知道从哪里读起，阳老师依然在知识星球给出了贴心的建议：

这时候就无需纠结，直接上手阅读即可，这就是通过人际情境的便利性进行抽样的方法。

虚拟情境，就是通过Ai 虚拟一个角色，然后通过询问他来获得阅读章节的建议。

比如我们

03 - 时间情境利用 #

时空情境的抽样阅读，猫柳老师曾经给到一个非常经典的方法，就是在阅读传记的时候，我们往往不知道从哪里入手，这时候就可以通过嫁接自己的时空情境来选择相应的章节。

比如以《弗洛伊德传》为例，猫柳老师将弗洛伊德的人生做了三个维度的划分：

那么这时候就可以挑选弗洛伊德与自己年龄阶段相近（正负 6 ~12岁）的时期进行阅读。

比如我阅读《弗洛伊德传》的时候，就可以结合赫伯特 · 西蒙的自传《科学迷宫里的顽童与大师：赫伯特 · 西蒙自传》，在两本书上找到二人在他们的童年~青年期人生资本积累上有哪些值得借鉴的相似选择，就可以进行模仿：

又比如我们希望提高自己的认知，那么就可以从三个维度去寻找传主在与自己年龄相近的阶段读了哪些好书、见了哪些高人、做了哪些大事，以此获得相关启发。

这些都是将自己当前自己所处的时间（年龄段）与书本内容结合起来进行抽样的方法。

04 - 空间情境利用 #

空间情境与时间情境往往往往是结合起来的， 比如我现在拿到《行为科学研究方法》这本书，我发现一共有16章，如此多的章节，哪一章才是比较重要的章节呢？

我可能并不知道，但是我发现身边的书架上正好有一本《心理与行为科学研究方法》，于是我快速拿起这本书，翻开目录简单看了看，发现该书第四章与第五章谈到了效度与信度两个概念，而这两个概念正好在《行为科学研究方法》的第四章亦有介绍：

这时候我就不需要再纠结到底应该先看哪章，先看两本书共同介绍的信度与效度的章节即可。

这种快速借助我所处的空间，看看有没有可以马上利用的资源，辅助我进行抽样的阅读行为，就属于便利章节抽样。

05 - 任务情境利用 #

任务情境的抽样就更好理了， 就是通过自己或他人给自己分发的某项任务（无论大小）来对书本进行抽样。简单分成被动任务与主动任务两类。

① 被动任务 #

比如我希望读一读毛姆的著作，但我不知道从哪一本读起，正好有朋友推荐我加入一个《刀锋》读书群，这个群的群规包含必须发表对某些章节的阅读心得（类似打卡阅读），我发现好多人都在写第七章的阅读心得：

这时候我就好奇为什么这么多人对第七章感兴趣？这种来自外部的好奇心就引导我给自己设置了一个优先阅读第七章的被动任务。

简单来说这个任务有如下属性：

• 它并不是我自己主动发起的，而是依赖于外部的第三方情境给予我的阅读任务（比如这里的输出阅读心得）
• 这种外部任务启动了我对毛姆著作的阅读之路

② 主动任务 #

而在阅读第七章之后，我自己反而觉得没啥可以输出的，但发现书中主角拉里特别的自由，关联最近听到阳志平老师提出的「自由」 的两个标准： 1. 决策自主 2. 时间自主。我就想着将拉里在哪个章节能体现这两个标准呢？于是我就快速在《刀锋》一书中翻阅与自由相关的章节，结果发现第三章体现的比较明显，于是我就围绕「寻找拉里的自由」这个主题去阅读第三章，顺手写了一张卡片：

以上可以视为从最开始的被动任务到主动任务的转换。

又比如你刚刚学习完边角料的抽样阅读方法，打算对书本进行边角料的抽样，依然是《人格》这本书，我们从目录查看第九章，翻开看看，发现这一章似乎是在对整本书进行总结：

那么，从作者角度出发，可以做一个假设，就是他在总结章反复强调的一些特质，可能是全书比较重要的章节。

那么，作者在这一章里面反复强调了哪些人格特质呢？

这时候，我们就可以为自己设置一个「词频统计」的「主动任务」，通过这个任务带动自己对全书进行抽样。

比如我们通过词频软件将第九章的电子版文本进行词频统计，最后发现第九章的名词的排序TOP10如下：

可以看到，目录中介绍的神经质与外向性两词在第九章并列第四，所以这时候，我们可以从这两个人格特质中随机选取一个开始展开阅读。

这也是主动为自己设置一项任务对全书进行抽样的方法示范。

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通过以上示范可以发现，便利章节抽样有一个最重要的特征 —— 对自我所处的情境的识别、放大与利用。即我们对当时所处的时间、当时所处的空间、当时所拥有的人际、当时的情绪、当时面临的任务进行识别，看看有哪些方便我们抽样的线索，先利用起来，抽了再说。

这种以主观判断为主的章节抽样方式，不要求对书本知识有深入的理解，也不要求抽样的章节是否覆盖全书，所以更加灵活自由，体现了便利抽样的「便利性」。

与之同时还要发现，虽然便利章节抽样有许多优点，但由于样本采集借助了身边一些便利条件作为「跳板」，而这些「跳板」的选择又受到读者本人的认知、特质、情绪以及所处情境的交互影响，最终抽样出来的章节可能会带有一定的偏见。所以在合适的情境下，可以叠加概率抽样的方式从而得出更加精准的抽样结果。